Hominy Grits، Cheese، And Chile Casserole

Hominy Grits، Cheese، And Chile Casserole
إجمالي الوقت 1 ساعة 22 MinutesIngredientsServing Size Ingredients 3 cups water 2 cups 2٪ milk 1/2 teaspoon salt 1 cup hominy grits 1/4 cup butter 1 cuped shredded جبن شيدر حاد أو جبنة مونتريتي (4 أونصات) 2 بيض كبير ، ضرب طفيفة 4 ملاعق طعام معلبة ، محمصة ، مفرومة من الفلفل الحار ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون جاءت هذه الوصفة من أحد كتبنا: اشتري الآن الاتجاهات سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

إجمالي الوقت 1 ساعة 22 minutesIngredientsServing Size

Ingredients

  • 3 cups water
  • 2 cups 2٪ milk
  • 1/2 teaspoon salt
  • 1 cup hominy grits
  • 1/4 cup butter
  • 1 cuped shredded جبن شيدر حاد أو جبنة مونتريتي (4 أونصات)
  • 2 بيض كبير ، ضرب طفيفة
  • 4 ملاعق طعام معلبة ، محمصة ، مفرومة من الفلفل الحار
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
جاءت هذه الوصفة من أحد كتبنا:

اشتري الآن

الاتجاهات

  1. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ادهني طبق خبيز سعة 1/2-الكوارت.
  2. في وعاء كبير ، ادمج الماء ، كوب واحد من الحليب ، والملح. جلب ليغلي على نار عالية. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويقلب تدريجيا في الحصى. يُطهى المزيج مع التحريك حتى تصل سُمكته إلى 8 إلى 10 دقائق. ترفع عن النار وتحرك في الزبدة والجبن وحليب الكوب 1 المتبقي. ضجة تدريجيا في البيض. ضجة في شيلي والفلفل. يُسكب الطبق في صحن الخبز الذي تم إعداده
  3. ويخبز حتى يتم تحريك الجزء العلوي من الكعكة ويخرج المسواك في المركز لمدة ساعة واحدة.

Nutritional Information

  • السعرات الحرارية: 227kcal
  • السعرات الحرارية من الدهون: 116kcal
  • السعرات الحرارية من Satfat: 71kcal
  • الدهون: 13g
  • مجموع السكريات: 3g
  • الكربوهيدرات : 20g
  • الدهون المشبعة: 8 غرام
  • الكولسترول: 79mg
  • الصوديوم: 355mg
  • البروتين: 8g
  • Iron: 1mg
  • Zinc: 1mg
  • Calcium: 212mg
  • Magnesium: 19mg
  • Potassium: 136mg
  • Phosphorus: 117mg
  • Vitamin A Carotenoid: 5re
  • Vitamin A: 538iu
  • Vitamin A: 104rae
  • Vitamin A Retinol: 101re
  • Vitamin C: 3mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 1mcg
  • Vitamin D Iu: 44iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 28mcg
  • Biotin: 4mcg
  • Choline: 48mg
  • Chromium: 0mcg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Disaccharides: 3g
  • Fluoride: 0mg
  • Folate Dfe: 41mcg
  • Folate Food: 62mcg
  • Gram Weight: 212g
  • Iodine: 21mcg
  • Manganese: 0mg
  • Molybdenum: 3mcg
  • Monosaccharides: 0g
  • Mono Fat : 2g
  • Mypyramid: 1grain
  • Mypyramid Meat: 0beans
  • Mypyramid: 1milk
  • Mypyramid: 0vegetable
  • Niacin Equivalents: 2mg
  • Omega6 Fatty Acid: 1g
  • Other: 16carbsg
  • Pantothenic Acid: 1mg
  • Poly Fat: 1g
  • Selenium: 5mcg
  • Trans Fatty Acid: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 1mcg
  • Water: 162g