عسل بيض مخمر

عسل بيض مخمر
الكمثرى المطبوخة هي بديلة خفيفة لذيذة للفطيرة في حفلات العشاء. هنا يخفق الكمثرى لأنها تخبز في شاي الأعشاب التفاح القرفة ، بديل لذيذ للماء. يمكنك استخدام أي الشاي العشبية بنكهة الفاكهة التي تفضلها. إجمالي الوقت 40 دقيقةالمكونات 7 CountServing Size المكونات 2 كيس شاي القرفة أو شاي الأعشاب الأخرى 1 1/4 كوب ماء مغلي 4 حبات صغيرة صغيرة ناضجة 3 ملاعق طعام ذهبي أو داكن زبيب 2 ملعقة طعام عسل 1 1/2 ملعقة شاي عصير ليمون طازج 1 1/2 ملاعق صغيرة فانيليا هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا: اشتري الآن الإتجاهات ال

الكمثرى المطبوخة هي بديلة خفيفة لذيذة للفطيرة في حفلات العشاء. هنا يخفق الكمثرى لأنها تخبز في شاي الأعشاب التفاح القرفة ، بديل لذيذ للماء. يمكنك استخدام أي الشاي العشبية بنكهة الفاكهة التي تفضلها.

إجمالي الوقت 40 دقيقةالمكونات 7 CountServing Size

المكونات

  • 2 كيس شاي القرفة أو شاي الأعشاب الأخرى
  • 1 1/4 كوب ماء مغلي
  • 4 حبات صغيرة صغيرة ناضجة
  • 3 ملاعق طعام ذهبي أو داكن زبيب
  • 2 ملعقة طعام عسل
  • 1 1/2 ملعقة شاي عصير ليمون طازج
  • 1 1/2 ملاعق صغيرة فانيليا
هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا:

اشتري الآن

الإتجاهات

الإعدادية: 20 MinutesCook: 20 دقيقة
  1. سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
  2. ضع أكياس الشاي في وعاء صغير عازل للحرارة وأضف الماء المغلي. غطاء وحاد حاد لمدة 5 دقائق.
  3. في هذه الأثناء ، قشر ونواة الكمثرى. نقطعها إلى 1/4 "أسافين معقودة. قم بترتيب الكمثرى في صحن الخبز 11 × 7" ورش الزبيب.
  4. أخرج أكياس الشاي وحرك العسل وعصير الليمون ومستخلص الفانيليا في الشاي يُسكب مزيج الشاي فوق الكمثرى ويُغطّى الطبق بالرقائق ويُخبز لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، أو حتى يصبح الكمثرى طريّاً.
  5. يُنزَع طبق التحميص من الفرن ، ثم يُفتح ، ويترك الكمثرى يبرد حتى يصبح دافئًا خدمة الكمثري مع الزبيب والعصائر.

المعلومات الغذائية

  • السعرات الحرارية: 146kcal
  • السعرات الحرارية من الدهون: 2kcal
  • السعرات الحرارية من Satfat: 0kcal
  • الدسم: 0 جرام> مجموع السكريات: 28 غرام> كربوهيدرات: 39 غرام
  • صوديوم: 5 ملغ> بروتين: 1 غرام
  • حديد: 0 ملغ> زنك: 0 ملغ
  • كالسيوم: 21 ملغ
  • Magnesium: 14mg
  • Potassium: 245mg
  • Phosphorus: 26mg
  • Vitamin A Carotenoid: 3re
  • Vitamin A: 34iu
  • Vitamin A: 2rae
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin B2 Riboflavin : 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Alcohol: 1g
  • Beta Carotene: 19m cg
  • Biotin: 1mcg
  • الكولين: 9mg
  • النحاس: 0mg
  • الألياف الغذائية: 5g
  • Disaccharides: 1g
  • Fluoride: 0mg
  • Folate Dfe: 11mcg
  • Folate Food : 11mcg
  • غرام الوزن: 245g
  • المنغنيز: 0mg
  • Monosaccharides: 22g
  • Niacin Equivalents: 0mg
  • Omega6 Faty Acid: 0g
  • Other: 5carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • بولي الدهون: 0g
  • السيلينيوم: 0mcg
  • الألياف القابلة للذوبان: 1 غرام
  • فيتامين B6: 0mg
  • Vitamin K: 7mcg
  • Water: 203g