Honey Carrots with Mustard

Honey Carrots with Mustard
بسبب اقتصاده وتعدد استخداماته ، يجب أن يظل الجزر في متناول يد الفريزر. هذا طبق جانبي حاد حاد بشكل جيد مع لحم الخنزير. يستغرق الأمر أقل من 10 دقائق لتكلفته وتكلفته أقل من 20 ¢. إجمالي الوقت 14 دقيقةالمكونات 7 CountServing Size المكونات 4 أكواب مجمدة مقطعة الجزر> 1/2 كوب مخلل دجاج مخلل مجمدة> 1/3> كوب عصير تفاح 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم 1 ملعقة طعام عسل 1 ملعقة طعام خردل ديجون 1 فص ثوم ، مفروم هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا: اشتري الآن اتجاهات الإعدادية: 2 MinutesCook: 12 دقيقة ف

بسبب اقتصاده وتعدد استخداماته ، يجب أن يظل الجزر في متناول يد الفريزر. هذا طبق جانبي حاد حاد بشكل جيد مع لحم الخنزير. يستغرق الأمر أقل من 10 دقائق لتكلفته وتكلفته أقل من 20 ¢.

إجمالي الوقت 14 دقيقةالمكونات 7 CountServing Size

المكونات

  • 4 أكواب مجمدة مقطعة الجزر> 1/2 كوب مخلل دجاج مخلل مجمدة> 1/3> كوب عصير تفاح
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المفروم
  • 1 ملعقة طعام عسل
  • 1 ملعقة طعام خردل ديجون
  • 1 فص ثوم ، مفروم
  • هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا:
  • اشتري الآن
اتجاهات

الإعدادية: 2 MinutesCook: 12 دقيقة

في قدر كبيرة ، يخلط الجزر ، الأسهم ، عصير التفاح ، والزنجبيل. جلب ليغلي على نار عالية متوسطة. يُطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى يتبخر السائل ويصبح الجزر طريًا. تحقق عن طريق إدخال طرف سكين حاد في 1 الجزر.

ضجه في العسل والخردل والثوم.
  1. Nutritional Information
السعرات الحرارية: 93kcal

السعرات الحرارية من الدهون: 9kcal

  • السعرات الحرارية من Satfat: 2kcal
  • الدهون: 1g
  • مجموع السكريات: 14g
  • الكربوهيدرات : 20g
  • الدهون المشبعة: 0 جرام
  • نسبة الكولسترول: 1 ملغم
  • الصوديوم: 225 ملغ> بروتين: 2 غ
  • حديد: 1 ملغ> زنك: 1 ملغ> كالسيوم: 51 ملغ
  • مغنيسيوم: 18mg
  • البوتاسيوم: 384mg
  • Phosphorus: 54mg
  • Vitamin A Carotenoid: 1439re
  • Vitamin A: 14391iu
  • Vitamin A: 720rae
  • Vitamin A: 1439re
  • Vitamin A Retinol: 0re
  • Vitamin C: 4mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Beta Carotene: 6784mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 4g
  • Disaccharides: 5g
  • Fluoride: 0mg
  • Folate Dfe: 15mcg
  • Folate Food: 15mcg
  • Folate: 15mcg
  • Gram Weight: 199g
  • Lutein Zeaxanthin: 386mcg
  • Lycopene: 3mcg
  • Manganese: 0mg
  • Monosaccharides: 5g
  • Mono Fat: 0g
  • Mypyramid : 0fruit
  • Mypyramid: 1vegetable
  • Niacin Equivalents: 1mg
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Other: 2carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 2mcg
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 23mcg
  • Water: 175g