Honey-Lime Glazed Carrots

Honey-Lime Glazed Carrots
يشير مصطلح "طلاء" إلى طبقة سميكة من السكريات تستغرق وقتًا طويلاً. ليس هنا. العسل هو السماد الوحيد المطلوب ، ويتم تقطيع حلاوته مع الحموضة الزاهية لعصير الليمون. إجمالي الوقت 20 دقيقةالمكونات 4 عدد CountServing المكونات الجزر 1 جنيه ، مقطعة على قطري 1/4 "سميكة (حوالي 4 1/2 كوب) عصير 3 ليمز (حوالي 6 ملاعق) 3 ملاعق كبيرة من العسل 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة أو البقدونس المسطح هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا: اشتر الآن اتجاهات> إعداد: 10 MinutesCook: 10 دقائق يُغلى قدر كبير من الماء في درجة حرار

يشير مصطلح "طلاء" إلى طبقة سميكة من السكريات تستغرق وقتًا طويلاً. ليس هنا. العسل هو السماد الوحيد المطلوب ، ويتم تقطيع حلاوته مع الحموضة الزاهية لعصير الليمون.

إجمالي الوقت 20 دقيقةالمكونات 4 عدد CountServing

المكونات

  • الجزر 1 جنيه ، مقطعة على قطري 1/4 "سميكة (حوالي 4 1/2 كوب)
  • عصير 3 ليمز (حوالي 6 ملاعق)
  • 3 ملاعق كبيرة من العسل
  • 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة أو البقدونس المسطح
هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا:

اشتر الآن

اتجاهات>
إعداد: 10 MinutesCook: 10 دقائق

يُغلى قدر كبير من الماء في درجة حرارة عالية ، ثم يُضاف الجزر ويُغلى حتى ينضج جيداً لمدة 3 إلى 4 دقائق ، ثم يُصفى.
  1. يُخفق عصير الليمون والعسل معاً في وعاء صغير. يُسخّن مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى منخفضة ، يُضاف مزيج الجزر وخليط عصير الليمون ويُطهى على نار خفيفة ، ويُطهى المزيج بين الحين والآخر حتى يصبح السائل سميكًا إلى درجة التزجيج من 5 إلى 7 دقائق. فلفل أسود مطحون قم بتقليب الكزبرة أو البقدونس.
المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية: 103kcal

  • السعرات الحرارية من الدهون: 3kcal
  • السعرات الحرارية من Satfat: 0kcal
  • الدهون: 0g
  • إجمالي السكريات: 19 غرام
  • الكربوهيدرات: 27 غرام
  • الصوديوم : 81mg
  • البروتين: 1 جرام
  • الكالسيوم: 44 ملغ> المغنيسيوم: 17 ملغ
  • البوتاسيوم: 420 ملغ> الألياف الغذائية: 3 غرام
  • حمض الفوليك: 26mcg
  • أوميغا 6 الأحماض الدهنية: 0 جرام
  • Other: 4carbsg
  • بولي الدهون: 0 جرام
  • الألياف القابلة للذوبان: 1 غرام