Honey-Oatmeal Bread

Honey-Oatmeal Bread
Total Time3 hours 30 minutesIngredients8 CountServing Size Ingredients 1 كوب شوفان ملفوف سريع + 2 ملعقة طعام شوفان ملفوف سريع 2 كوب حليب خالي الدسم 1 ملعقة طعام زيت كانولا 1/3 كوب عسل ، درجة حرارة + 1 ملعقة طعام عسل ، دافئ 1 ملعقة صغيرة الملح 1 حزمة (1/4 أونصة) الخميرة الجافة النشطة 1/4 كوب ماء دافئ (105 درجة F-115 درجة فهرنهايت) 5 أكواب الخبز الطحين هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا: اشتر الآن اتجاهات> الإعدادية: 40 دقيقةمكوون: 45 دقيقة ضع كوب واحد من الشوفان في وعاء خلط كبير.

total Time3 hours 30 minutesIngredients8 CountServing Size

Ingredients

  • 1 كوب شوفان ملفوف سريع + 2 ملعقة طعام شوفان ملفوف سريع
  • 2 كوب حليب خالي الدسم
  • 1 ملعقة طعام زيت كانولا
  • 1/3 كوب عسل ، درجة حرارة + 1 ملعقة طعام عسل ، دافئ
  • 1 ملعقة صغيرة الملح
  • 1 حزمة (1/4 أونصة) الخميرة الجافة النشطة
  • 1/4 كوب ماء دافئ (105 درجة F-115 درجة فهرنهايت)
  • 5 أكواب الخبز الطحين
هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا:

اشتر الآن

اتجاهات> الإعدادية: 40 دقيقةمكوون: 45 دقيقة

ضع كوب واحد من الشوفان في وعاء خلط كبير. يضاف الحليب والزيت و 3/1 كوب من العسل والملح. وضعت جانبا لتبرد إلى فاتر.
  1. في وعاء صغير ، تذاب الخميرة في الماء واتركها لمدة 5 دقائق ، أو حتى تصبح الخميرة رغوية. أضف إلى خليط الشوفان المبرد. يُضاف الدقيق تدريجيًا حتى يتحد العجين في كرة غير منتظمة وينظف جوانب الوعاء. تُغطى بقطعة قماش مبللة وتترك الباقي لمدة 15 دقيقة.
  2. اقلب العجينة على سطح مطحون قليلًا ودلك لمدة 10 دقائق ، أو حتى يصبح أملسًا وناعماً. قم بوضع وعاء كبير نظيف بدون رش. ضع العجينة في الوعاء ، ثم غطيها بقطعة قماش مبللة واتركها في مكان دافئ لمدة 45 إلى 60 دقيقة ، أو حتى يتضاعف حجم العجينة.
  3. طبقة 2 من رقائق الخبز غير اللاصقة بخاخ غير لاصق. قسم العجين إلى قطعتين متساويتين الحجم وشكل في الكرات. ضع الكرات ، على الجانب السلس لأعلى ، على الأوراق المعدة. اضغط على الكرات لأسفل حتى تصل إلى حوالي 1 "سمك. دعها ترتفع لمدة 45 دقيقة ، أو حتى منتفخة.
  4. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتخمير الأرغفة مع شوكة. يتبقى 1 ملعقة كبيرة من العسل ويرشها مع 2 ملعقة طعام شوفان.
  5. أخبز الأرز لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه ذهبياً ، ثم أخرجه من المقلاة واتركه على رف السلك.
Nutritional Information> Calories: 81kcal

Calories From Fat: 7kcal

  • Calories From Satfat: 1kcal
  • Fat: 1g
  • Total Sugars: 3g
  • Carbohydrates: 16g
  • الدهون المشبعة: 0 جرام
  • نسبة الكولسترول: 0 ملغ> الصوديوم: 59 ملغ> بروتين: 3 غ
  • حديد: 0 ملغ
  • زنك: 0 ملغ
  • كالسيوم: 17 ملغ
  • مغنيسيوم: 5 ملغ
  • بوتاسيوم : 39mg
  • Phosphorus: 29mg
  • Vitamin A: 1iu
  • Vitamin A: 0rae
  • Vitamin A Retinol: 0re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Beta Carotene: 0mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Dietary Fiber: 1g
  • Disaccharides: 0g
  • Fluoride: 1mg Folate Dfe: 10mcg
  • Folate Food: 10mcg
  • Gram Weight: 34g
  • Iodine: 3mcg
  • Manganese: 0mg
  • Molybdenum: 0mcg
  • Monosaccharides: 2g
  • Mono Fat: 0g
  • Niacin Equivalents: 1mg
  • Omega6 Fatty Acid: 0g
  • Other: 12carbsg
  • Pantothenic Acid: 0mg
  • Poly Fat: 0g
  • Selenium: 7mcg
  • Vitamin K: 0mcg
  • الماء: 14g