دجاج مشوي بالعسل

دجاج مشوي بالعسل
ينتج الهيل والعسل طحلبًا لذيذًا للدجاج الرقيق. هذا المزيج البسيط سيكون لذيذًا على الديك الرومي أيضًا ، فقط ضعفي الكمية. إجمالي الوقت 1 ساعة 20 دقيقةالمكونات 4 عدد CountServing المكونات 1 دجاجة كاملة (حوالي 3 أرطال) 1/3 كوب عسل ملعقة صغيرة من الهال المطحون> 1 كوب من مرق الدجاج جاءت هذه الوصفة من أحد كتبنا : اشتر الآن اتجاهات الإعدادية: 10 دقائقالمطبخ: 60 دقيقة سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

ينتج الهيل والعسل طحلبًا لذيذًا للدجاج الرقيق. هذا المزيج البسيط سيكون لذيذًا على الديك الرومي أيضًا ، فقط ضعفي الكمية.

إجمالي الوقت 1 ساعة 20 دقيقةالمكونات 4 عدد CountServing

المكونات

  • 1 دجاجة كاملة (حوالي 3 أرطال)
  • 1/3 كوب عسل
  • ملعقة صغيرة من الهال المطحون> 1 كوب من مرق الدجاج
  • جاءت هذه الوصفة من أحد كتبنا :
اشتر الآن

اتجاهات

الإعدادية: 10 دقائقالمطبخ: 60 دقيقة

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. يغطى طبق 13 "x 9" للخبز مع رش طعام. وضع الدجاج ، وجها لوجه الثدي ، في صحن الخبز المعدة. صب العسل فوق الدجاج. يرفع الجلد وينشر العسل مع ملعقة للتغطية بالتساوي على الثدي. يرش الهيل ، ويمسحه تحت الجلد. صب 2/3 كوب من مرق في المقلاة.
  1. الشواء لمدة 40 دقيقة. أضف ما يصل إلى ثلث كوب من المرق ، إذا لزم الأمر ، لمنع التزجيج في المقلاة من الاحتراق. تحمص لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يدرج الترمومتر الموجود في الجزء الأثخن من الثدي 180 درجة فهرنهايت.
  2. إزالة الدجاج والسماح للراحة لمدة 10 دقائق. صب عصير العصائر في طبق التقديم. تنزلق وتجاهل أي الدهون.
  3. لتقديم الطعام ، قطع الدجاج إلى شرائح رقيقة. رذاذ مع عصائر عموم أو خدمتها بشكل منفصل.
Nutritional Information> السعرات الحرارية: 189kcal

السعرات الحرارية من الدهون: 29kcal

  • السعرات الحرارية من Satfat: 7kcal
  • الدهون: 3g
  • مجموع السكريات: 16g
  • الكربوهيدرات : 16g
  • الدهون المشبعة: 1 غرام
  • الكولسترول: 75mg
  • الصوديوم: 204mg
  • البروتين: 24g
  • الحديد: 1 mg
  • الزنك: 1 ملغ
  • الكالسيوم: 14 ملغ
  • المغنيسيوم: 28mg
  • بوتاسيوم: 289mg
  • Phosphorus: 230mg
  • Vitamin A: 52iu
  • Vitamin A: 15rae
  • Vitamin A: 15re
  • Vitamin A Retinol: 15re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 9mg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 0g
  • Folate Dfe: 9mcg
  • Folate Food: 9mcg
  • Folate: 9mcg
  • غرام الوزن: 161 غرام
  • الأحماض الدهنية: 1 غرام
  • Niacin Equivalents: 14mg
  • Poly Fat: 1g
  • Selenium: 20mcg
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 3mcg
  • Water: 115G