Honey Whole Wheat Mini Loaves

Honey Whole Wheat Mini Loaves
نكهة العسل تأتي من خلال هذه الأرغفة الصغيرة. إذا لم تكن مجنونًا حول الجوز أو اللوز أو اللوز أو الصنوبر - أو قم بإهمالها. إجمالي الوقت 1 ساعة 10 دقائقالمقدّمينالحجم المكونات 1 C دقيق القمح الكامل 1 C لجميع الأغراض الطحين 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز 1/2 ملعقة شاي قرفة الأرض 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون ملعقة صغيرة ملح 2 2 بيض كبير 1/4 C سكر بني 1 C عسل 1 ملعقة صغيرة من الإسبريسو أو حبيبات قهوة تم تقليبها 2/3 c ماء ساخن 1/2 C canola أو زيت القرطم 1 ملعقة صغيرة

نكهة العسل تأتي من خلال هذه الأرغفة الصغيرة. إذا لم تكن مجنونًا حول الجوز أو اللوز أو اللوز أو الصنوبر - أو قم بإهمالها.

إجمالي الوقت 1 ساعة 10 دقائقالمقدّمينالحجم <

المكونات

  • 1 C دقيق القمح الكامل
  • 1 C لجميع الأغراض الطحين
  • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
  • 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
  • 1/2 ملعقة شاي قرفة الأرض
  • 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
  • ملعقة صغيرة ملح 2
  • 2 بيض كبير
  • 1/4 C سكر بني
  • 1 C عسل
  • 1 ملعقة صغيرة من الإسبريسو أو حبيبات قهوة تم تقليبها 2/3 c ماء ساخن
  • 1/2 C canola أو زيت القرطم
  • 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
  • 1 C walnuts ، مفروم فرمًا
جاءت هذه الوصفة من أحد كتبنا:

اشتري الآن

اتجاهات> ضع رف الفرن في الموضع الأوسط وقم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. طحين النفط والطحين 4 طناجر صغيرة طهي (6 "س 3" س 2 1/4 ").

  1. الجمع بين الدقيق ، ومسحوق الخبز ، صودا الخبز ، والقرفة ، والزنجبيل ، والملح في وعاء متوسط.
  2. وضع البيض و ضرب من السكر البني في وعاء كبير وضرب الخلاط الكهربائي بسرعة عالية إضافة العسل والبن والزيت ومستخلص الفانيليا بسرعة منخفضة لمدة 1 دقيقة مع التقليب في خليط من الجوز والطحين. يُوضع الخبز على 15 دقيقة ، قم بتدوير المزيج ، استمر في الخبز حتى يتم إدخاله في المركز لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، قم بالتدليك على الرف لمدة 5 دقائق ، ثم قم بتشغيل السكين حول الحواف وإزالة الأرغفة ، ثم تبرد تمامًا.
  3. < ! - 3 ->
  4. المعلومات الغذائية
السعرات الحرارية: 244kcal

السعرات الحرارية من الدهون: 106kcal

  • السعرات الحرارية من Satfat: 10kcal
  • السعرات الحرارية من ترانسفات: 0kcal
  • الدهون: 12g
  • مجموع السكريات: 21 غ
  • الكربوهيدرات: 33 غ
  • الدهون المشبعة: 1 غرام
  • الكولسترول: 26 ملغ> الصوديوم: 119 ملغ> بروتين: 4 غ
  • الألياف غير القابلة للذوبان: 1 غرام
  • الحديد: 1 ملغ
  • Zinc: 1mg
  • Calcium: 49mg
  • Magne sium: 24mg
  • Potassium: 94mg
  • Phosphorus: 69mg
  • Vitamin A Carotenoid: 0re
  • Vitamin A: 33iu
  • Vitamin A: 9rae
  • Vitamin A: 9re
  • Vitamin A Retinol : 9re
  • Vitamin C: 0mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Folic Acid: 12mcg
  • Vitamin B12: 0mcg
  • Vitamin D Iu: 2iu
  • Vitamin D Mcg: 0mcg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 1mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 1mg
  • Vitamin E Iu: 2iu
  • Vitamin E Mg: 1mg
  • بيتا كاروتين Equiv: 2mcg
  • Beta Carotene: 2mcg
  • Biotin: 3mcg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 2g
  • Folate Dfe: 27mcg
  • Folate Food: 36mcg
  • Folate: 15mcg
  • غرام الوزن: 70 غرام
  • اليود: 4mcg
  • الأحماض الدهنية: 5g
  • Niacin Equivalents: 2mg
  • Omega3 Fatty Acid: 1g
  • Omega6 Fatty Acid: 4g
  • Poly Fat: 5g
  • Selenium: 11mcg
  • Fiber Soluble Fiber: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 5mcg
  • Water: 20g