سلطة دجاج مبشورة

سلطة دجاج مبشورة
هذه واحدة من السلطات المفضلة لدي. أنا في بعض الأحيان بديلا عن الكرز المجفف للبازلاء من أجل تغيير وتيرة مثيرة للاهتمام. إجمالي الوقت 10 دقيقةحجمون 7 عدد CountServing المكونات 1/2 pound macaroni salad 1 can (4. 5 ounces) chunk chicken، drained 1 rib celery، chopped 1/2 كوب من البسلة المطبوخة المجمدة 1/2 كوب مخفوق بالمايونيز قليل الدسم 1/2 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا: اشتري الآن اتجاهات الإعدادية: 10 دقائق> STIR معًا السلطة ، الدجاج ، الكرفس ، البازلاء

هذه واحدة من السلطات المفضلة لدي. أنا في بعض الأحيان بديلا عن الكرز المجفف للبازلاء من أجل تغيير وتيرة مثيرة للاهتمام.

إجمالي الوقت 10 دقيقةحجمون 7 عدد CountServing

المكونات

  • 1/2 pound macaroni salad
  • 1 can (4. 5 ounces) chunk chicken، drained
  • 1 rib celery، chopped
  • 1/2 كوب من البسلة المطبوخة المجمدة
  • 1/2 كوب مخفوق بالمايونيز قليل الدسم
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل مطحون
هذه الوصفة مأخوذة من أحد كتبنا:

اشتري الآن

اتجاهات

الإعدادية: 10 دقائق> STIR معًا السلطة ، الدجاج ، الكرفس ، البازلاء ، المايونيز ، الملح ، الفلفل في وعاء كبير. البرد على الأقل 1 ساعة قبل التقديم.
  1. معلومات غذائية

السعرات الحرارية: 333kcal
  • السعرات الحرارية من الدهون: 126kcal
  • السعرات الحرارية من Satfat: 30kcal
  • الدهون: 14g
  • مجموع السكريات: 14g
  • الكربوهيدرات: 38g
  • الدهون المشبعة: 3 غرام
  • الكولسترول: 28 ملغ> الصوديوم: 1995 ملغ> بروتين: 16 غ
  • ليف غير قابل للذوبان: 2 غرام
  • حديد: 1 ملغ> زنك: 0 ملغ
  • كالسيوم: 36 ملغ
  • Magnesium: 11mg
  • Potassium: 96mg
  • Phosphorus: 36mg
  • Vitamin A Carotenoid: 93re
  • Vitamin A: 1178iu
  • Vitamin A: 47rae
  • Vitamin A: 142re
  • Vitamin C: 5mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin E Alpha Equivalents: 0mg
  • Vitamin E Alpha Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alpha Carotene: 8mcg
  • Beta Carotene Equiv: 561mcg
  • Beta Carotene: 557mcg
  • Biotin: 0mcg
  • Copper: 0mg
  • Dietary Fiber: 4g
  • Folate Dfe: 31mcg
  • Folate Food: 31mcg
  • Folate: 31mcg
  • Gram Weight: 292g
  • Iodine: 1mcg
  • Niacin Equivalents: 1mg
  • Poly Fat: 0g
  • السيلنيوم: 1 ميكروغرام
  • ليف قابل للذوبان: 0 غرام Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 16mcg
  • Water: 94g